Veelgestelde vragen

PLAY is geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar die meer rust, balans en stromende levensenergie zoekt. Het is een veilige plek voor zelfzorg en diepe verbinding met jezelf. Heb je specifieke fysieke of medische klachten, of ben je meer dan 6 maanden zwanger ? Neem dan vooraf even contact op om samen te kijken wat mogelijk is.

Iedere sessie is uniek, maar dit zijn veel voorkomende ervaringen: energie (tintelingen, warmte, kou of een gevoel van zwaarte of lichtheid), het doorvoelen en aanvaarden/loslaten van emoties (lachen, huilen..), visuele indrukken(kleuren, beelden of kaleidoscopische visuals), je lichaam kan spontaan bewegen, stretchen, trillen, schokken, dansen of de gekste yogahoudingen aannemen, Je kan diepe innerlijke rust ervaren, maar ook soms warmte of koude,..Soms voelt het alsof je zweeft, soms net heel zwaar, ..maar altijd een diepe reis naar binnen met vaak een intens gevoel van thuiskomen. Alles na of soms door elkaar kan en mag ook, niets moet – jouw ervaring is precies wat jij op dat moment nodig hebt. Ook elke sessie is voor iedereen elke keer weer helemaal anders.

PLAY kan als je je lichamelijk fit genoeg voelt om "rustig te dansen, liggend op een matje". Voor jouw veiligheid raad ik deelname af als je epilepsie hebt, gevoelig bent voor psychose, of als je in het derde trimester van je zwangerschap bent. Twijfel je? Neem gerust contact op om dit te bespreken.

Je eet best niets meer gedurende drie uren voor aanvang van de sesssie. Eens je een sessie boekt krijg je een bevestigingsmail met daarin een link naar een filmpje waarin Hilde alles nog even in detail uitlegt, zodat je met een gerust hart kan komen ontspannen op de dag van de sessie. Draag zeker comfortabele kledij en kom met een open mind. Gun jezelf om echt te ontspannen en open te staan staan voor wat er kan/mag gebeuren.

Het belangrijkste verschil tussen PLAY en KAP ligt in de bredere benadering van PLAY, die naast prana / kundalini activatie ook technieken zoals trance meditatie, Reiki, meridianen- en acupressuurwerk omvat. PLAY begint met een zachte trance meditatie die je in een diepe ontspanning brengt, zodat je lichaam en geest openstaan voor de energiestroom. Dit maakt de weg vrij voor de activatie van jouw energiecentra en innerlijke kracht. Aan het einde van de sessie wordt er tijd genomen om op een rustige manier terug te komen, zodat je de ervaring kunt integreren en je rustig terug volledig in het hier en nu kan landen. Deze zachte overgang zorgt ervoor dat de sessie op een harmonieuze manier eindigt. Kortom, PLAY biedt een meer holistische en geïntegreerde ervaring, waarbij verschillende technieken samenwerken om een bredere ondersteuning te bieden voor persoonlijke transformatie en balans.

Door je ogen te sluiten tijdens een PLAY sessie helpt je jezelf om helemaal naar binnen te keren om je volledig af te stemmen op je innerlijke ervaring. Door één zintuig af te sluiten ga je meer aandacht leggen op je andere zintuigen en creëer je ruimte om meer te voelen. Zo kan je je energie beter voelen stromen en krijg je toegang tot je pure essentie. Focus naar binnen, naar jouw kern.

Tijdens een PLAY sessie ben ik als facilitator een kanaal, een doorgeefluik, waardoor non-duale energie via je kruin binnenstroomt. Soms raak ik je aan bij bepaalde acupressuurpunten of energetische centra (chakra’s) om de energie te versterken. Ik ben er voor jou, zodat jij je volledig kunt overgeven aan de ervaring en je eigen energie terug vrij mag stromen.

Ja, dat is volkomen normaal. De energie blijft na de sessie nog even doorwerken, en je kunt je zowel moe voelen als bruisen van energie. Wees mild voor jezelf en geef je lichaam en geest de ruimte die ze nodig hebben. En misschien is dat rust, beweging, of gewoon even helemaal niks. Drink voldoende water, vermijd alcohol. Geef jezelf vooral de tijd om alles in je eigen tempo te integreren. Alles mag er zijn, precies zoals het is.

Tijdens een PLAY sessie lig je ontspannen in savasana (op je rug, comfortabel op een matje). Ik begeleid je eerst met een meditatie die je tot rust brengt, gevolgd door een speciaal samengestelde PLAYlist. De muziek werkt samen met de energietransmissie om je energie te laten stromen. Na de sessie drinken we samen een kopje thee of eten we een stukje fruit of chocolade.