Boeken
Versterk je innerlijke kracht, vergroot je veerkracht en omarm de kleine geluksmomenten in het leven met de praktische tips en inspirerende inzichten uit deze boeken.
Boekentips voor jou
In deze gejaagde tijden nemen kinderen onze haast en stress gemakkelijk over. Net daarom is het belangrijk dat kinderen én ouders af en toe een pauze inlassen, om letterlijk op adem te komen, te verstillen en hun emoties te laten bestaan. Met de nieuwe meditatiereeks van Nog 9 minuten richten Jutta Borms, Evi Hanssen en Hilde De Baerdemaeker zich specifiek tot kinderen van 6 tot 12 jaar. In dit bijbehorende boek geven ze oefeningen en tips aan ouders om hun kinderen tot rust te brengen en vertellen ze ook honderduit over eigen ervaringen met hun kroost. Mindful opvoeden met vallen en opstaan.
"Dit voelt goed" is een inspirerend doeboek van Hilde De Baerdemaeke met 101 haalbare en budgetvriendelijke opdrachten die je direct een beter gevoel geven. Van een spontaan bezoek aan de bioscoop tot het leren van zelfhypnose, dit boek moedigt je aan om uit je comfortzone te stappen en nieuwe ervaringen op te doen die je hart doen glimlachen en je ziel troosten. Het biedt praktische tips en inzichten om van elke dag een feest te maken en je innerlijke kind te herontdekken.
Dat mediteren heilzaam is, hoeft geen betoog meer. Dat het ook voor iedereen haalbaar is, dat bewijst de podcastreeks "Nog 9 minuten". 9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu ’s ochtends wegdoezelt met een snoozemeditatie, overdag pauzeert met een sneaky sessie of je dag afsluit met een slaapmeditatie. De behoefte aan een dagelijkse dosis zelfzorg, positiviteit en veerkracht is hoog. In dit boek vertellen Evi Hanssen, Jutta Borms en Hilde De Baerdemaeker openhartig over hun ervaringen. Aan de hand van 21 thema’s reiken ze jou een schat aan inspiratie aan voor elk moment van de dag.
Want je innerlijke kind heeft nood aan speeltijd
Getuigenissen
