GRATIS
meditaties
Geniet van deze meditaties die je helpen je hoofd leeg te maken en innerlijke rust te vinden. Een moment voor jezelf, wanneer jij daar nood aan hebt.
Hypnomeditatie
Slaapmeditatie
Hoe moeilijk is echt niets doen? Kan jij het? Doe maar. Luister.
Diepe fysieke ontspanning voor een heerlijke nachtrust. Slaap zacht!
Eentje recht uit het hart. Voor jou. Geniet ervan.
Sneaky meditatie
Neem even de tijd om te gronden, te zakken: uit je hoofd, in je lichaam.
Ga stiekem even 9 minuten op reis. Reset jouw mindset.
Vind jouw innerlijke rust in de drukte van de dag.
Auto aan de kant en even in jouw veilige cocon opladen voor wat komt.
Wandel jezelf terug in jouw kracht. 9 minuten naar buiten! GO!
Snoozemeditatie
Hildes favoriete meditatie. Omdat we te vaak vasthouden aan gedachten en gevoelens.. die we mogen loslaten.
Kan jij complimenten aanvaarden? Open je hart. Jij bent prachtig. Voel het maar.
Kan jij mild zijn? Voor jezelf? Maar ook voor een ander? Kan jij vergeven? Jezelf én de ander?
Nood aan vakantie? Ga er even 9 minuten tussenuit. Op vakantie. Nu.
Voel je hart. Voel de liefde stromen. Laad je op voor de dag.
Uitgewaaid Oostende
Verbinden met de liefsten die je mist, in dankbaarheid om het leven zelf.
Elk zaadje dat je hier plant, zet een groeiproces in gang.
Zie schoonheid in de kleinste dingen, wandel jezelf in jouw kracht.
Onbevooroordeeld onthechten. Meester-zen-moment.
Sta even stil bij het drieluik van jouw leven.
Sterk jezelf, ga stevig staan zoals het Oude Staketsel. Jij kan die woelige golven aan.
Laad jezelf op aan de oosteroever om je innerlijke kracht en energielevel een boost te geven.
Want je innerlijke kind heeft nood aan speeltijd
Getuigenissen
