GRATIS
meditaties

Geniet van deze meditaties die je helpen je hoofd leeg te maken en innerlijke rust te vinden. Een moment voor jezelf, wanneer jij daar nood aan hebt.

Hypnomeditatie

Hypnomeditatie - Gezondheid

Hypnose / affirmaties voor jouw gezondheid.

Beluister Meditatie
Hypnomeditatie - Diepe Slaap

Hypnose meditatie voor een diepe slaap.

Beluister Meditatie
Hypnomeditatie - Zelfvertrouwen

Hypnose meditatie voor meer zelfvertrouwen.

Beluister Meditatie

Slaapmeditatie

Slaapmeditatie - Niets doen

Hoe moeilijk is echt niets doen? Kan jij het? Doe maar. Luister.

Beluister Meditatie
Slaapmeditatie - Aarde

Ga stevig gegrond slapen. Veranker jezelf.

Beluister Meditatie
Slaapmeditatie - Nidra

Diepe fysieke ontspanning voor een heerlijke nachtrust. Slaap zacht!

Beluister Meditatie
Slaapmeditatie - Cocon

Zorg voor een veilige cocon. Slaap lekker.

Beluister Meditatie
Slaapmeditatie - Zweven

Vlieg maar, ga maar, zweef maar naar jouw dromen.

Beluister Meditatie
Slaapmeditatie - Recht uit het hart

Eentje recht uit het hart. Voor jou. Geniet ervan.

Beluister Meditatie
Slaapmeditatie - Slaap

Ik gun je een goede nacht. Slaap zacht.

Beluister Meditatie

Sneaky meditatie

Sneaky meditatie - Wachten

Even wachten? Gul jezelf een deugddoende me-time.

Sneaky meditatie - Voetjes op de grond

Neem even de tijd om te gronden, te zakken: uit je hoofd, in je lichaam.

Sneaky meditatie - Sneaky vakantie

Ga stiekem even 9 minuten op reis. Reset jouw mindset.

Sneaky meditatie - In de drukte van de dag

Vind jouw innerlijke rust in de drukte van de dag.

Sneaky meditatie - Kopke leeg

Maak je hoofd leeg, kom echt tot rust.

Sneaky meditatie - In de auto

Auto aan de kant en even in jouw veilige cocon opladen voor wat komt.

Sneaky meditatie - Powerwalk

Wandel jezelf terug in jouw kracht. 9 minuten naar buiten! GO!

Snoozemeditatie

Snoozemeditatie - Doorvoelen en loslaten

Hildes favoriete meditatie. Omdat we te vaak vasthouden aan gedachten en gevoelens.. die we mogen loslaten.

Snoozemeditatie - Gul zijn

Kan jij complimenten aanvaarden? Open je hart. Jij bent prachtig. Voel het maar.

Snoozemeditatie - Zonne-energie

Geniet even van de vitamine D. Laad jezelf op.

Snoozemeditatie - Vergeven is een cadeau aan jezelf

Kan jij mild zijn? Voor jezelf? Maar ook voor een ander? Kan jij vergeven? Jezelf én de ander?

Snoozemeditatie - 9 minuten vakantie

Nood aan vakantie? Ga er even 9 minuten tussenuit. Op vakantie. Nu.

Snoozemeditatie - Mmm

Genieten kan je, genieten van de kleine dingen. Mmm.

Snoozemeditatie - Zoveel liefde

Voel je hart. Voel de liefde stromen. Laad je op voor de dag.

Uitgewaaid Oostende

Uitgewaaid Oostende - Ensor Kerk - Verbinding

Verbinden met de liefsten die je mist, in dankbaarheid om het leven zelf.

Uitgewaaid Oostende - Pluktuin - Groeiproces

Elk zaadje dat je hier plant, zet een groeiproces in gang.

Uitgewaaid Oostende - Dijkwandeling - Zie schoonheid

Zie schoonheid in de kleinste dingen, wandel jezelf in jouw kracht.

Uitgewaaid Oostende - Japanse Tuin - Onthechten

Onbevooroordeeld onthechten. Meester-zen-moment.

Uitgewaaid Oostende - Altar Strand - Sta even stil

Sta even stil bij het drieluik van jouw leven.

Uitgewaaid Oostende - Oud staketsel - Woelige golven

Sterk jezelf, ga stevig staan zoals het Oude Staketsel. Jij kan die woelige golven aan.

Uitgewaaid Oostende - Havendam - Voel je vrij

Voel je vrijer dan ooit tevoren.

Uitgewaaid Oostende - Rond de vuurtoren - Laad jezelf op

Laad jezelf op aan de oosteroever om je innerlijke kracht en energielevel een boost te geven.

Want je innerlijke kind heeft nood aan speeltijd

Boek nuContacteer ons

Getuigenissen

“...mijn allereerste PLAY sessie en WAT WAS DAT?! Dit was een feestje voor mijn ziel. De vrijheid, de speelsheid, de grootsheid en de rust die ik mocht ervaren. Het voelde bekend en ik ben blij dat ik me terug ‘aan’ voel staan. Zeker voor herhaling vatbaar! Het vuurtje brandt. Merci Hilde voor deze mooie reis.”
Katrien
32 jaar
“[...] Dank je wel voor mijn transformatie. Ik kom al meer dan een jaar naar jouw sessies en herken mezelf niet meer, ben terug mijn originele zelf. Puur. IK. Sterker en krachtiger dan ooit.”
Raf
45 jaar
“Heel erg bedankt voor de PLAY gisteren, lieve Hilde. Heb me heel op mijn gemak gevoeld. Wat een mooie muziek! Ik heb heerlijk geslapen vannacht dus het heeft me toch ook echt tot rust gebracht. En tegelijk heb ik er energie van gekregen. Zo dankbaar voor dit.”
Bram
38 jaar
“Oh, lieve Hilde, wat een heftige avond gisteren, zoveel energie gevoeld en zo diep geconnecteerd. Alle lagen doorvoeld. Geslapen als een roosje en voel zoveel dankbaarheid.”
Jana
23 jaar
“Ik ben ‘wakker’ aan het worden, ben geland, geaard en heb gedanst en gezongen vandaag. Zo dankbaar voor alles wat je doet en om er te zijn, Hilde, MERCI!”
Katrijn
30 jaar
“Lieve Hilde, een super super dikke merci voor de PLAY sessie van gisteren! AMAAI… Wat heeft dat met mij gedaan? Ik ben er nog van aan het bekomen… maar super super goed. Heel erg bedankt! Xx”
Bert
39 jaar
” …mijn koffer was bij terugkeer gevuld met zoveel licht, liefde, ontspanning, helderheid, vriendschap, verbondenheid en een alomvattend gevoel van dankbaarheid. Dankjewel, het heeft zo’n deugd gedaan. De PAUZE Retreat gaf me echt een reset, een nieuw begin, dankjewel, ook voor de inzichten, voor alles… PlayPauze rules! X”
Chris
37 jaar
“Bedankt voor de fijne intense REPEAT sessie. Nog steeds aan het nagenieten. Zo licht als een veertje voel ik me.”
Karolien
24 jaar
“Wauw, nog steeds aan het bekomen/genieten van de hemelse hypnose REPEAT sessie. Het was een onvergetelijke reis. ZO dankbaar.”
Eef
37 jaar
Na mijn eerste sessie zijn voor mij de inzichtspoorten wagenwijd open gaan staan. Ik wil je dan ook uit het diepste van mijn hart bedanken om mijn ogen/bewustwording/mogelijkheden te openen naar dit pad...Het evolueert allemaal héél snel, het is zo machtig, allesomvattend...
Corneel
41j
"Hilde creëert een warme, veilige omgeving waarin je in je eigen tempo kan experimenteren, groeien en bloeien. Ze biedt een veilige haven waarin je volledig jezelf kan zijn in een hechte community, waar je een diep gevoel van verbondenheid ervaart – iets wat ik nog nooit eerder zo sterk heb gevoeld. ...PLAY en Solar  zorgen ervoor dat ik elke dag steviger in mijn eigen kracht sta. Ik ben zó dankbaar. Voor Hilde, Illie. Voor de opleiding. Voor de sisterhood. Voor alles."
Marieke
34j
“Dankjewel Hilde, voor het faciliteren en het delen van kennis en kunde met hart en ziel. Dit was zoveel meer… Beyond! Dank je wel!”
Liesbeth
42 jaar